abc주스와 토마토참치파스타

요즘 많이 챙겨 먹는 abc주스
몸에 참 좋다는 성분들이 많아서 쿠팡에서 잘 시켜 먹고 있었다
계속 사 먹다 보니 돈이 많이 드는 거 같아서
대용량으로 사과와 비트 당근을 구매해
주스용으로 만든 뒤 먹을 만큼만 냉장고에 넣어놓고
나머지는 냉동실로 넣어뒀다.

사과 3kg
당근 3kg
비트 1kg

베이킹소다를 풀어 30분 정도 담가둔 뒤
한번 헹궈서 준비해 둔다

껍질에도 좋은 성분들이 많아서
같이 먹는 게 좋다고 한다

비트껍질만 벗기고 나머지는 잘 씻어서
블렌더에 갈아서 소분해 놨다.

아침에 일어나서 냉장고에 있는 토마토소스와 참치를 이용해서 파스타를 만들었어요

이렇게 아침을 먹고 어제 만들어둔 abc주스까지 마셨다
아래쪽이 잘 안 섞였는지 당근맛이 많이 나서
너무 건강한 맛이었다

확실히 몸에 좋은 거 먹으면서 운동하는 것만큼 중요한 게 없다고 생각한다.
오래오래 건강하고 행복하게 지내는 것도 큰 복인 거 같다

항상 건강하게 지내길 바라면서 ABC주스 만들어드셔보길 바란다
착즙보다는 그냥 블렌더에 갈아서 식이섬유까지 드시는 게 좋다고 합니다. 아침 공복에 한잔 먹고 헬스장 갔다가 출근하면
완벽하다