와인의 효능1 와인의 효능 와인은 적당히 섭취할 경우 여러 가지 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 특히 적포도주(레드 와인)는 항산화 물질과 영양소가 풍부하여 다양한 효능을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 아래는 와인의 주요 효능입니다. 1. 심혈관 건강 개선 레드 와인에는 레스베라트롤과 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부하여, LDL(나쁜 콜레스테롤)을 감소시키고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 증가시킵니다. 혈관을 유연하게 하고 혈전을 방지하여 심장병 위험을 낮춥니다. 2. 항산화 효과 와인의 항산화 성분은 활성산소를 중화하여 세포 손상을 방지하고 노화와 관련된 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 화이트 와인보다 레드 와인에 항산화 물질이 더 많이 포함되어 있습니다. 3. 뇌 건강 지원 적당한 와인 섭취는 알츠하이머병 및 치매와.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음
